Mais qui prépare le préparateur mental ?
On va voir ça tranquillement. Du coup, je vais partir de mon vécu. Il y a quelques années, j’ai fait un infarctus. Juste après, je me suis retrouvé particulièrement amoindri…
RESOLUMENT RESEAUX
Réseau, réseau, réseau, oui, mais réseau de quoi ? Encore un truc sur les réseaux de neurones tout ça, qui produisent des trucs machins et comment que les hormones elles agissent…
Alpespace parle de nous !
Alpespace (espace industriel et artisanal) nous consacre un article dans sa newsletter. On reparle bientôt dans ce blog des effets de la respiration synchrone sur une équipe de collaborateurs. Bonne…
« Butterflies in the stomach »*
Et déjà avant l’intro il me faut préciser ce que n’est pas ce schéma… Ce n’est pas une transcription thermique des émotions dans le corps… Bon ça c’est dit, mais…
La mémoire du Futur
Mais qu’est-ce qu’il raconte ? A y est, soit il a pété un boulon, soit il n’a pas résisté à faire un oxymore. Bien. Pour le premier point, je laisse le…
Et si on destressait un peu ?
Un très bel article de l’Express de novembre 2018.La cohérence cardiaque est l’une des méthodes les plus simples et rapidement efficace pour gérer son stress. On peut l’apprendre seul ou…
Le rôle des Hormones
Avec les émotions, parfois l’on évoque le rôle des hormones.Ce petit Gif illustre la combinaison de trois d’entre elles. Pour aller plus loin, je vous joins les liens Wikipédia de…
Dur, dur de se détendre
Parfois, on veut se détendre et puis ça veut pas, ça veut pas du tout !On pense à tout ce qu’on doit faire, à tout ce qui reste, à notre…
« Tu fais de la Sophrologie ! Ah Ouais ! Super !!! … Mais c’est quoi en fait… » Seconde partie
« Tu fais de la Sophrologie ! Ah Ouais ! Super !!! … Mais c’est quoi en fait… » (Annie, Oyonnax, juin 2017) Seconde Partie « Concrètement, comment ça se passe ? » On se rencontre.…
« Tu fais de la Sophrologie ! Ah Ouais ! Super !!! … Mais c’est quoi en fait… » Première partie
« Tu fais de la Sophrologie ! Ah Ouais ! Super !!! … Mais c’est quoi en fait… » (Annie, Oyonnax, juin 2017) La première fois que j’ai lu le mot Sophrologie, ça m’a…
Choisir le nom…
Le choix du nom est essentiel. C’est Pierre DAC qui le rappelle : « Tant que Napoléon a appelé ses batailles Austerlitz ou Wagram, il a gagné. Quand il l’a appelé Waterloo,…
C’est parti !
Comme un levé de soleil… Cette fois, on y est ! Plusieurs années de gestation de ce projet. Des mois de préparation, d’hésitation, d’échanges, de formation, d’information, d’enthousiasme et de…
Donner le Pouvoir d'Agir ! 