Deux séances audio de Sophrologie Caycédienne à écouter.
Comment procéder ?
Installez-vous sur une chaise ou un fauteuil
Trouvez un endroit calme, un endroit où vous vous sentez bien.
Reconnectez-vous sur la page, lancer l’audio, fermez les yeux si vous le souhaitez et laissez-vous guider
La séance dure environ ¼ d’heure
(vous craignez de vous endormir ? Mettez une alarme de 20 mn sur votre téléphone)
Seance Sophrologie RELAXATION
Seance Sophrogie CONFIANCE EN SOI
Donner le Pouvoir d'Agir ! 